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SAT-CHIT-ANANDA 

सच्चिदानन्द

Yoga war für mich von Anfang an eine tiefe, transformierende Reise. Es hat mein Leben grundlegend verändert! - Die uralten Techniken des Yoga haben mein Leben heute so viel schöner, achtsamer und fröhlicher gemacht, dass ich mich dazu entschlossen habe, meine Erfahrung mit anderen zu teilen. Seit 11 Jahren unterrichte ich nun und gebe Kurse, Workshops und Lehrerausbildung auf der ganzen Welt. Yoga ist mehr, als nur ein physisches Workout und auch das möchte ich vermitteln. Die vedischen Schriften,  aus denen die achtgliedrige Yogapraxis entstammt, ist eine umfassende Philosophie, die uns einen Dreiklang aus Wahrheit "SAT" सत्, Bewusstsein "CHIT" चित् und Freude "ANANDA" आनन्द in unserem Leben verwirklichen lässt.  Diese dreiklängige Harmonie ist das Herzstück des Yoga! 

Aus diesem Grund ist für mich neben dem anatomischen Fokus und der korrekten Ausrichtung in den Asanas (Yogastellungen) die energetische Ebene und das Vermitteln von Achtsamkeit wichtig. In meinen Klassen meditieren wir, machen Atemarbeit (Pranayama), Energiearbeit und arbeiten mit Reinigungstechniken, den sogenannten "Kriyas". Ich möchte meinen Schülern so eine Möglichkeit bieten, ihren Körper zu stärken, ihren Geist zu beruhigen und Heilung von innen heraus zu schaffen. In meinen personalisierten Yogakursen geben ich Euch die Möglichkeit eine für Euch maßgeschneiderte, eigene Yoga- und Achtsamkeitspraxis zu entwickeln.  

Neben der Meditation und der Energiearbeit reichen meine Unterrichtsstile von Ashtanga und Vinyasa Flow über Kundalini Yoga, Forrest Yoga, Yin und Restorative Yoga. Ich gebe Coachings für Gruppen und Unternehmen und Privatunterricht für besondere Bedürfnisse wie die von Athleten, verletzten oder traumatisierten Personen. Ich unterrichte Anfänger, Fortgeschrittene und Fortgeschrittene, in folgenden Sprachen: ENGLISCH, DEUTSCH, FRANZÖSISCH.

Ich freue mich auf Euch!

Eure Mascha

 

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© 2020 Mascha Kuchejda